Just another WordPress site

Uncategorized

เปิดเผย ทริกเกอร์การแพ้ ที่เป็นความลับของคุณ

ทริกเกอร์การแพ้

เปิดเผย ทริกเกอร์การแพ้ ที่เป็นความลับของคุณ  คุณสามารถตำหนิวัชพืช ต้นไม้ และหญ้าได้หากคุณเริ่มมีอาการคัน จาม ไอ และหายใจมีเสียงหวีด แต่ผู้ต้องสงสัยตามปกติไม่ได้เป็นเพียงตัวกระตุ้นเท่านั้น ของใช้ในบ้านหลายอย่าง เช่น เทียน สารเคมี ตุ๊กตาสัตว์ และเครื่องเทศ อาจเป็นตัวการที่แท้จริง “บ้านหลายหลังเต็มไปด้วยสารระคายเคือง และหากมีสารระคายเคืองมากเพียงพอ คุณก็จะมีปฏิกิริยาตอบสนอง”

ดร.คริสโตเฟอร์ แรนดอล์ฟ ผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้จากมหาวิทยาลัยเยลกล่าว นี่คือบทสรุปของผู้ต้องสงสัยลับๆล่อๆ 11 คน และวิธีหยุดพวกเขาจากการรบกวนคุณLimonene ซึ่งเป็นสารประกอบที่มีรสเปรี้ยวในมะนาวและผลไม้รสเปรี้ยวอื่น ๆ ทำให้หลายคนตาเปียกและรู้สึกแสบร้อนในจมูกตามที่ James Wedner, MD, หัวหน้าแผนกภูมิแพ้และภูมิคุ้มกันวิทยาของ Washington University School of Medicine กล่าว มันอาจจะระคายเคืองผิวของคุณ ไม่ว่าคุณจะสัมผัส กิน หรือดื่มผลิตภัณฑ์ที่มีลิโมนีน

s9p17m 1 - เปิดเผย ทริกเกอร์การแพ้ ที่เป็นความลับของคุณ
ทริกเกอร์การแพ้

สิ่งที่ต้องทำ: หากคุณมีผื่นขึ้น ให้รักษาด้วยครีมไฮโดรคอร์ติโซนเฉพาะที่ใช้สำหรับแมลงกัดต่อยและไม้เลื้อยพิษ และงดใช้มะนาวหรือมะนาวฝานเป็นแว่นกับเครื่องดื่มหรือสลัด แล้วมองหามะนาวในน้ำสลัด ของหวาน และน้ำหมัก (ใช้ในอาหารหลายประเภท) ทริกเกอร์การแพ้

ไรฝุ่นที่อาศัยอยู่ในที่นอน ของเล่นผ้ากำมะหยี่ และหมอน เป็นตัวกระตุ้นการแพ้อย่างมาก ประมาณ 15% ของประชากรแพ้แมลงขนาดเล็กเหล่านี้ การหุ้มที่นอนและหมอนด้วยผ้าหุ้มและเคสที่ไม่สามารถทะลุผ่านได้เป็นขั้นตอนที่มีประโยชน์ แต่ก็ยังไม่เพียงพอ ไรยังชอบของเล่นที่มีขนยาวที่เด็กๆ ชื่นชอบอีกด้วย

สิ่งที่ต้องทำ: ล้าง เช็ดให้แห้ง แล้วทำซ้ำและใช้น้ำร้อนจัด “ของเล่นควรล้างที่อุณหภูมิ 140 องศา ซึ่งจะทำให้แน่ใจได้ว่าตัวไรถูกฆ่า” ดร.แรนดอล์ฟกล่าว หลังจากทำความสะอาดแล้ว ให้เก็บไว้ในหิ้ง ไม่ใช่บนเตียง จะทำอย่างไรกับของเล่นที่ไม่สามารถล้างทำความสะอาดได้?

ทุกๆ สองถึงสามสัปดาห์ ให้ใส่ในถุงพลาสติกในช่องแช่แข็งสักสองสามชั่วโมง ซึ่งจะฆ่าไรด้วยคุณไม่สามารถแพ้น้ำมันหอมระเหยได้ ซึ่งทำให้เทียนมีกลิ่นเหมือนใบไม้ในฤดูใบไม้ร่วงหรือหญ้าในเนินทราย แต่กลิ่นของพวกมันอาจทำให้โพรงจมูกของคุณอักเสบได้ Dr. Wedner กล่าว “ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ทางจมูกมีความอ่อนไหวเพิ่มขึ้นตามธรรมชาติ ดังนั้นพวกเขาจึงมีแนวโน้มที่จะมีอาการน้ำมูกไหลหรือตาเป็นน้ำเมื่ออยู่รอบๆ เทียน” เขากล่าว “สำหรับคนที่มีจมูกไว ก็ไม่ต่างอะไรกับควันบุหรี่”

สิ่งที่ต้องทำ: หากคุณอ่อนไหวมาก ให้หลีกเลี่ยงเทียนทั้งหมด แต่ถ้าคุณชอบกลิ่นและต้องการใช้ที่บ้าน ให้ซื้อเทียนที่มีส่วนผสมน้อยและมีกลิ่นเดียว เช่น ฟักทอง โดยขั้นตอนการกำจัด คุณอาจระบุได้ว่ากลิ่นหรือส่วนผสมใดที่กวนใจคุณ

หากคุณมีปฏิกิริยาที่ไม่ดีต่อเทียนหอม การได้รับอากาศบริสุทธิ์จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นน้ำหอมอาจมีสารเคมีหลายร้อยชนิดที่ส่วนใหญ่ยังไม่ทดลองในมนุษย์ Dr. Wedner กล่าว เมื่อสารเคมีเหล่านั้นเกาะกับน้ำมันหอมระเหยในน้ำหอมแล้วพ่นขึ้นไปในอากาศ ผู้ที่มีความรู้สึกอ่อนไหวอาจรู้สึกขุ่นเคือง อาจเกิดอาการจาม คัดจมูก และปวดหัวได้

สิ่งที่ต้องทำ: กรุณาขอให้เพื่อนร่วมงานของคุณลองกลิ่นหอมที่พวกเขาชื่นชอบ และนำพัดลมแบบพกพามาเพื่อให้พื้นที่ของคุณปราศจากกลิ่นมากที่สุด ติดกับครีมบำรุงผิวกายและมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีกลิ่นหอมอ่อนๆ สิ่งเหล่านี้มีโอกาสน้อยที่จะระคายเคืองคุณคุณคิดว่าสารเคมีในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ทำให้คุณคัน?

เซอร์ไพรส์: “ความไวต่อผิวหนังส่วนใหญ่ไม่ได้เกิดจากสารทำความสะอาด แต่เกิดจากสารเติมแต่งน้ำหอม” ดร. เวดเนอร์กล่าว “และเกือบทุกสบู่ตอนนี้มีพืชบางชนิดอยู่ในนั้นเพื่อทำให้มันดูสวยงาม—กุหลาบ, เอลเดอร์เบอร์รี่ ฯลฯ ผิวหนังสามารถตอบสนองต่อการระคายเคืองและทำให้คุณเกิดผื่นขึ้นได้”

สิ่งที่ต้องทำ: ซื้อสบู่ออร์แกนิกหรือสบู่ที่มีเครื่องหมายพิเศษ มองหา “ไม่มีสารเติมแต่ง” “ไม่มีกลิ่น” หรือ “ปราศจากพทาเลต” บนฉลาก Phthalates เป็นสารเคมีที่ช่วยปรับปรุงพื้นผิว แต่มีการเชื่อมโยงกับปฏิกิริยาการแพ้ ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเหล่านี้อาจมี “ไดเอทิล พทาเลต” หรือสิ่งที่คล้ายกันบนฉลาก Dove, Tide และ Ivory ล้วนนำเสนอผลิตภัณฑ์ที่ไม่ระคายเคืองต่อผิว

เช่นเดียวกับแบรนด์ออร์แกนิกหลายๆ แบรนด์คุณอาจชอบความรู้สึกของการปูพรมใต้ฝ่าเท้าของคุณ แต่ตัวไรกลับรู้สึกว่ามันน่าดึงดูดพอๆ กัน “แม้ว่าคุณจะดูดฝุ่นอย่างต่อเนื่อง แต่คุณยังมีไรอยู่” ดร. เวดเนอร์เตือน

สิ่งที่ต้องทำ: ถอดพรมปูพื้นติดผนัง-ใครไม่ชอบพื้นไม้ที่สวยงาม-และใช้พรมผืนเล็กๆ ที่สามารถซักด้วยน้ำร้อนได้ทุกเดือน “และรักษาความชื้นให้ต่ำกว่า 50%” ด้วยระบบอากาศส่วนกลางหรือเครื่องลดความชื้น Dr. Randolph กล่าว “ไรฝุ่นเจริญเติบโตได้ในความชื้น”พวกเขาเพิ่มความแตกต่างกันนิดหน่อยและ zing ให้กับอาหารหลากหลาย แต่ไม่มีต้นกำเนิดของเครื่องเทศ: พืชฉุน สำหรับบางคน การรับประทานเครื่องเทศที่ทำจากพืชเหล่านี้อาจทำให้สูดดมเพียงเล็กน้อย สำหรับคนอื่น ๆ อาจทำให้เกิดอาการคัน บวม และแม้กระทั่งการเผาไหม้ของริมฝีปาก

สิ่งที่ต้องทำ: หลีกเลี่ยงเครื่องเทศที่มีแนวโน้มจะสร้างปัญหา: ผักชี เมล็ดงาดำ พริกไทย ผักชีฝรั่ง ปาปริก้า ยี่หร่า และหญ้าฝรั่น ซึ่งโดยทั่วไปแล้วหมายถึงอาหารอินเดียและตะวันออกกลาง หากคุณไม่แน่ใจว่าเครื่องเทศชนิดใดที่กวนใจคุณ ให้บันทึกสิ่งที่คุณได้รับทุกครั้งที่มีอาการและมองหาปัจจัยร่วมตัวทำละลายและเรซินสังเคราะห์ที่ใช้ในสีมักทำให้ตาคันและปวดศีรษะ สีน้ำมันเป็นปัญหาเฉพาะเนื่องจากสามารถปล่อยสารเคมีต่อไปได้แม้ว่าจะแห้งแล้วก็ตาม

สิ่งที่ต้องทำ: เปิดหน้าต่างให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ และปล่อยให้อากาศบริสุทธิ์หมุนเวียนเป็นเวลาสี่สัปดาห์หลังจากการทาสี ไม่ว่าคุณจะใช้สีประเภทใด ถ้าเป็นไปได้ ให้ใช้สีน้ำยางซึ่งปล่อยก๊าซน้อยกว่าชนิดที่มีน้ำมันเป็นส่วนประกอบหลักเนื่องจากเป็นน้ำ แล้วสีที่มี VOCs ต่ำ (สารประกอบอินทรีย์ระเหยง่าย) ล่ะ? พวกเขาพ่นสารเคมีในอากาศน้อยลงและมีกลิ่นเหม็นน้อยกว่าสีปกติ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะไม่รบกวนคุณ หากต้องการค้นหาสีเหล่านี้ ให้มองหาเครื่องหมายรับรอง “Green Seal” บนฉลากการแพ้แอลกอฮอล์ที่เกิดขึ้นจริงนั้นค่อนข้างหายาก แต่การแพ้เมล็ดพืชและสารเติมแต่งที่ใช้ในสุรานั้นไม่ใช่: ข้าวสาลีหรือสารกันบูดซัลเฟอร์ไดออกไซด์อาจทำให้เกิดผื่นหรือคัดจมูก Wellington Tichenor ผู้แพ้ในนครนิวยอร์ก ผู้ก่อตั้งเว็บไซต์ข้อมูล Sinuses.com ยังกล่าวโทษธัญพืช เช่น ข้าวโพด ข้าวบาร์เลย์ และข้าวไรย์ ตลอดจนสารปรุงแต่งรสผลไม้ ไวน์และเบียร์อาจสร้างปัญหาได้เช่นกัน

สิ่งที่ต้องทำ: ดื่มเหล้าที่ไม่มีเมล็ดพืช เช่น วอดก้ามันฝรั่ง เหล้ารัม (ทำจากน้ำตาล) และเตกีลา (ต้นหางจระเข้) ข้ามเครื่องดื่มแอลกอฮอล์รสทั้งหมด และถ้าสารกันบูดของซัลไฟต์ในไวน์รบกวนคุณ ไวน์แดงมักจะมีสารกันบูดน้อยกว่าสีขาว นอกจากนี้ ให้มองหาไวน์ที่ระบุว่า “ปราศจากซัลไฟต์” (จะไม่คงความสดได้นาน) จำไว้ว่าทุกอย่างที่มีคาร์บอนไดออกไซด์ (เช่น ตู้แช่ไวน์) จะเพิ่มโอกาสในการเกิดอาการแพ้ ดร. Tichenor กล่าวเสริมกระดุมบนกางเกงยีนส์ของคุณอาจทำด้วยโลหะนิกเกิล ซึ่งกระตุ้นให้ผู้หญิงมากถึง 20% ผื่นนิกเกิลบริเวณรอบเอวมักจะคัน แดง และบางครั้งก็เป็นพุพอง

สิ่งที่ต้องทำ: นำกางเกงของคุณไปหาช่างตัดเสื้อและให้เธอเปลี่ยนกระดุมนิกเกิลด้วยกระดุมพลาสติก (โลหะอื่นอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้) ตัวเลือกที่สอง: เคลือบปุ่มด้วยยาทาเล็บใส ซึ่งเป็นวิธีการรักษาที่พบว่ามีประสิทธิภาพในการศึกษาล่าสุดของมหาวิทยาลัยเซนต์หลุยส์ แค่ระวังว่ายาทาเล็บเองอาจทำให้เกิดผื่นขึ้นได้หากคุณแพ้ง่ายคำพูดสำหรับคนฉลาดก่อนวันหยุด:

เชื้อราเติบโตอย่างรวดเร็วบนต้นคริสต์มาส “เมื่อคุณใส่ต้นไม้นั้นลงในถังน้ำ เชื้อราที่มองไม่เห็นจะเติบโตเกือบจะในทันที” ดร. เวดเนอร์กล่าว “คนส่วนใหญ่แพ้หรือระคายเคืองจากสปอร์ของเชื้อรา”

สิ่งที่ต้องทำ: ลองต้นไม้ปลอม ไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากของจริง? ถามเมื่อมันถูกตัดลงก่อนที่คุณจะซื้อ ต้นไม้ที่ถูกตัดล่วงหน้าหลายสัปดาห์ก็สุกด้วยเชื้อราแล้ว จากนั้นให้อดน้ำและเก็บไว้ให้สั้นที่สุด เชื้อราก็ขึ้นบนต้นไม้ในบ้านเช่นกัน ดังนั้นควรเก็บไว้ที่ด้านแห้ง

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

เกี่ยวกับสุขภาพอื่นๆ คลิ๊ก

THANK CREDIT เว็บตรงไม่มีขั้นต่ำ

Recommended Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published.