การอภิปราย เวลาออมแสง ไม่มีอะไรจะเสียการนอนมากกว่า

วันหยุดสุดสัปดาห์ที่ฉันชอบน้อยที่สุดแห่งปีคือพวกเรา เป็นวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ฉันรู้สึกถึงผลกระทบของการนอนไม่หลับเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงเนื่องจากการเปลี่ยนไปใช้ เวลาออมแสง (สังเกตเป็นเอกพจน์) จากเวลามาตรฐาน สำหรับคนอื่น ๆ สุดสัปดาห์นี้เป็นช่วงเวลาที่มีความสุขมากขึ้นเพราะเราเพิ่งได้รับแสงแดดเพิ่มขึ้นอีกชั่วโมงเมื่อสิ้นสุดวัน

การเปลี่ยนนาฬิกาเป็นความคิดที่ไม่ดี — และควรจะจบลง ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับกล่าว

บางคนอาจกล่าวว่าวิธีที่ดีที่สุดในการประนีประนอมความเชื่อทั้งสองนี้คือการใช้เวลาออมแสงเป็นเวลาหนึ่ง ปีเต็ม กล่าวคือ ตากแดดจนดึกเสมอและไม่เคยรู้สึกสูญเสียเวลานอนไปหลายชั่วโมง

ฉันชอบความคิดนั้น แต่กลายเป็นว่าเราไม่สามารถยุติการสนทนาได้ง่ายๆ ความคิดเห็นของชาวอเมริกันเกี่ยวกับวิธีที่เราควรบอกเวลาและประวัติศาสตร์ระบุว่าอาจเป็นข้อโต้แย้งที่แตกแยกได้ ฉันควรรู้เพราะฉันทำพอดคาสต์เกี่ยวกับหัวข้อนี้เมื่อปีที่แล้ว

ฉันพบว่ามีกลุ่มล๊อบบี้ที่คอของกันและกันเพื่อหาวิธีแก้ปัญหาที่แตกต่างกัน

นอกเหนือจากความบาดหมางนั้นแล้ว ต่อไปนี้คือข้อเท็จจริงสำคัญ 5 ประการที่ฉันได้เรียนรู้และคุณควรรู้ว่าเราบอกเวลาอย่างไร

ชาวอเมริกันไม่ต้องการเปลี่ยนนาฬิกาแต่ไม่เห็นด้วยในการแก้ปัญหา

มีการสำรวจความคิดเห็นคุณภาพสูง 3 ครั้งในปี 2564 ได้แก่The Associated Press , Langer Research AssociatesและCBS Newsในหัวข้อว่าเราควรจะมีเวลาออมแสงต่อไปหรือไม่ตั้งแต่ต้นเดือนมีนาคมถึงต้นเดือนพฤศจิกายนและมาตรฐาน เวลาตั้งแต่เดือนพฤศจิกายนถึงต้นเดือนมีนาคม

โพลพบว่าชาวอเมริกันถูกแบ่งออกตรงกลาง ในขณะที่มีเพียง 31% ของคนอเมริกันที่ต้องการเปลี่ยนนาฬิกาไปมาทุกปี อีกประมาณสองในสามของคนอเมริกันถูกแบ่งแยกตามสิ่งที่ควรทำ ตามค่าเฉลี่ยของการสำรวจทั้งสาม

มี 36% ที่ต้องการเวลาออมแสงตลอดทั้งปี ซึ่งเป็นค่าเฉลี่ยของการสำรวจความคิดเห็น ใกล้เคียงคือ 30% ที่ต้องการเวลามาตรฐานตลอดทั้งปี ผลลัพธ์ใกล้เคียงกันมากจนเวลามาตรฐานตลอดทั้งปีนำ Daylight Saving Time ตลอดทั้งปีในโพลสองในสามโพล

เพื่อความชัดเจน ทั้งเวลามาตรฐานหรือเวลาออมแสงทั้งกลางวันและกลางคืนจะไม่เพิ่มปริมาณแสงแดดในแต่ละวัน ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการให้ดวงอาทิตย์ขึ้นเร็วขึ้นหนึ่งชั่วโมงหรือตกในอีกหนึ่งชั่วโมงต่อมา

ความจริงที่ว่าตัวเลือกทั้งสามอยู่ใกล้กันมากช่วยอธิบายได้ว่าทำไมสภาพที่เป็นอยู่จึงครอบงำในประเทศนี้มาตลอดชีวิตของฉัน

ใช่ มีบางรัฐที่นาฬิกาไม่เคยเปลี่ยน

หากคุณเบื่อที่จะเปลี่ยนนาฬิกา ฉันขอแนะนำสองรัฐให้ย้ายไปที่: แอริโซนาส่วนใหญ่หรือฮาวายทั้งหมด พวกเขาไม่เคยเปลี่ยนนาฬิกา ทุกๆ ปีเมื่อพวกเราที่เหลือก้าวไปข้างหน้าหนึ่งชั่วโมง ฮาวายและรัฐแอริโซนาส่วนใหญ่จะใช้เวลามาตรฐาน และเมื่อพวกเราที่เหลือถอยกลับ ฮาวายและรัฐแอริโซนาส่วนใหญ่ทักทายเราในช่วงเวลาที่พวกเขาจัดขึ้นตลอดทั้งปี

ทำไมและเมื่อสหรัฐอเมริกาเริ่มเปลี่ยนนาฬิกา

แอริโซนาไม่เปลี่ยนแปลงเวลาตามรายงานด้วยเหตุผลง่ายๆ : มันร้อนมากในฤดูร้อน หากคุณต้องการสนุกนอกบ้านเมื่อคุณเลิกงาน คุณต้องการให้ดวงอาทิตย์ตกเร็วขึ้น

ฮาวายไม่เปลี่ยนนาฬิกาเพราะไม่มีเหตุผลจริงๆ เมื่ออยู่ใกล้เส้นศูนย์สูตรมากขึ้น ปริมาณแสงแดดที่คุณได้รับในใจกลางฤดูหนาวหรือฤดูร้อนจึงแตกต่างกันเล็กน้อย ทำไมต้องยุ่งกับนาฬิกา?

คุณสามารถใช้เวลามาตรฐานได้ตลอดทั้งปี แต่ไม่ใช่เวลาออมแสง (Daylight Saving Time)

แอริโซนาและฮาวายอาจทำให้คุณสงสัยว่ารัฐต่างๆ จะตัดสินใจอย่างเต็มใจหรือไม่ว่าพวกเขาจะหยุดการกระโดดข้ามเวลา (หลายรัฐได้ลองแล้วจริงๆ!)

รัฐสามารถเลือกไม่เปลี่ยนนาฬิกาได้ แต่ทำได้เพียงทิศทางเดียวเท่านั้น พระราชบัญญัติเวลาสม่ำเสมอของปี 1966อนุญาตให้รัฐสามารถสังเกตเวลามาตรฐานได้ตลอดทั้งปีเท่านั้น

ส.ว.เสนอร่างกฎหมายปรับเวลาออมแสงถาวรอีกครั้ง

นั่นเป็นสาเหตุที่มีการเคลื่อนไหวนำโดยส.ว. มาร์โก รูบิโอแห่งฟลอริดาของสหรัฐฯ เพื่อให้รัฐต่างๆ สามารถเลือกเวลาออมแสงได้ตลอดทั้งปี รูบิโอตั้งข้อสังเกตว่าเขาไม่ได้ตั้งเป้าที่จะบังคับให้รัฐต้องมีเวลาออมแสง

ตามทฤษฎีแล้ว การเคลื่อนไหวดังกล่าวอาจนำไปสู่การปะติดปะต่อของรัฐตามกฎเวลาที่ต่างกัน เป็นเรื่องง่ายที่จะจินตนาการว่ามันนำไปสู่ความสับสน แต่อาจจะไม่เลวร้ายนักเมื่อพวกเราหลายคนรู้เวลาเพราะสิ่งที่โทรศัพท์ของเราพูด

นั่นเป็นวิธีที่เคยเป็นทั่วทั้งสหรัฐอเมริกา ในปี 1940 มี 31 รัฐและวอชิงตัน ดี.ซี. สังเกตเวลาออมแสง ขณะที่อย่างน้อยบางส่วนของ 17 รัฐไม่ได้สังเกต การไม่สามารถมีความสม่ำเสมอได้ (ในยุคที่เราต้องปรับนาฬิกาเอง) เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้พระราชบัญญัติเวลาสม่ำเสมอปี 1966

เราได้ลองใช้เวลาออมแสงทั้งปีมาก่อนแล้ว (ล้มเหลว)

คนส่วนใหญ่ในแวดวงเพื่อนของฉันบอกฉันว่าพวกเขายินดีต้อนรับชั่วโมงพิเศษของดวงอาทิตย์ตลอดทั้งปี สิ่งที่พวกเขาควรรู้ก็คือเราได้ใช้เวลาออมแสงเต็มที่หลายครั้งในช่วง 80 ปีที่ผ่านมา และไม่เคยหยุดนิ่งเลย

เราคงเวลาออมแสงไว้อย่างถาวรในช่วงสงครามโลกครั้งที่ 2 ส่วนใหญ่ แนวคิดนี้ถูกนำมาใช้เพื่อประหยัดเชื้อเพลิงและรักษามาตรฐานของสิ่งต่างๆ เมื่อสงครามสิ้นสุดลงในปี 1945 Gallup ถามผู้ตอบแบบสอบถามว่าเราควรบอกเวลาอย่างไร มีเพียง 17% เท่านั้นที่ต้องการรักษาสิ่งที่เรียกว่า “ช่วงสงคราม” ไว้ตลอดทั้งปี

เวลาออมแสง สิ้นสุดลงแล้ว ต่อไปนี้คือวิธีใช้เวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุดและต่อสู้กับปัญหาสุขภาพจิตตามฤดูกาล

ในช่วงวิกฤตด้านพลังงานในปี 1970 เราได้ลองใช้เวลาออมแสงอย่างถาวรอีกครั้งในฤดูหนาวปี 1973-1974 แนวคิดอีกครั้งคือการประหยัดเชื้อเพลิง

มีปัญหาเพียงข้อเดียว: ลองนึกภาพว่าอาศัยอยู่ทางฝั่งตะวันตกของเขตเวลากลางฤดูหนาวนั่นคือรัฐอินดีแอนาและโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ใน มิชิแกน ดวงอาทิตย์ไม่ขึ้นจนกระทั่งหลังเวลา 9.00 น. สิ่งนี้นำไปสู่การร้องเรียนจากผู้ปกครองเกี่ยวกับลูก ๆ ของพวกเขาที่ต้องรอรถบัสในความมืด

การทดลองสิ้นสุดลงหลังจากผ่านไปหนึ่งปี ในแบบสำรวจความคิดเห็นของ Opinion Research Corp. ดำเนินการในช่วงเวลาที่เราหยุดให้บริการปรับเวลาตามฤดูกาลตลอดทั้งปี โดย 53% ไม่เห็นด้วยที่จะคงไว้ซึ่ง 42% อย่างมาก

ผลกระทบด้านสุขภาพและเศรษฐกิจไม่ชัดเจน

การอภิปรายเกี่ยวกับสิ่งที่เราควรทำกับนาฬิกาของเราจะง่ายขึ้นหากมีแรงจูงใจด้านสุขภาพหรือการเงินที่จะไปไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง

ประเด็นคือทุกอาร์กิวเมนต์มีการโต้แย้ง มีการศึกษาตัวอย่างที่แสดงให้เห็นว่าเรามีอุบัติเหตุทางรถยนต์มากขึ้นเมื่อผู้คนนอนไม่หลับเพิ่มขึ้นอีกหนึ่งชั่วโมง นอกจากนี้ยังมีการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าการโจรกรรมลดลงเมื่อมีแสงแดดส่องถึงอีกหนึ่งชั่วโมงในช่วงท้ายของวัน เราทราบด้วยว่าผู้คนมีอาการหัวใจวายมากขึ้นในช่วงเริ่มต้นของเวลาออมแสง แต่สุขภาพจิตของเราเป็นอย่างไร? ผู้คนดูมีความสุขมากขึ้นเมื่อมีชั่วโมงกลางวันเพิ่มขึ้น

แน่นอนว่ามีเศรษฐกิจที่จ่ายสำหรับความสนุกสนานกลางแจ้งทั้งหมดภายใต้ดวงอาทิตย์ แม้ว่าการประหยัดพลังงานมักจะถูกใช้เป็นเหตุผลให้มีเวลาออมแสง แต่การประหยัดพลังงานนั้นก็ไม่ได้มาก แต่อย่างใด

นาฬิกาปลุกที่ดีที่สุดของปี 2022 (CNN Underscored)

แต่ความพยายามในการวิ่งเต้นสำหรับเวลาออมแสงส่วนใหญ่มาจากภาคส่วนต่างๆ ของเศรษฐกิจแทน ในช่วงกลางศตวรรษที่ 20 กลุ่มล็อบบี้สำหรับอุตสาหกรรมกีฬาเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ (คิดว่าเป็นสนามไดร์ฟกอล์ฟ) ต้องการลูกค้าจำนวนมากขึ้นที่จะออกมาหลังจากอยู่ที่สำนักงานมาทั้งวัน ทำได้ง่ายกว่าเมื่อมีแสงมากขึ้นเมื่อสิ้นสุดวัน

แต่วงการภาพยนตร์ไม่ชอบเวลาออมแสง คุณมีโอกาสน้อยที่จะไปดูหนังเมื่ออยู่ข้างนอกที่สว่าง แม้จะมีตำนานเล่าขาน แต่ชาวนาก็ไม่ชอบมันเช่นกัน เพราะมันทำให้ยากต่อการนำอาหารไปตลาดในตอนเช้า บรรทัดล่าง: ไม่ชัดเจนว่าการมีชั่วโมงแสงแดดพิเศษในช่วงสิ้นสุดวันกับจุดเริ่มต้นมีประโยชน์หรือไม่ มันขึ้นอยู่กับว่าคุณเป็นใครและต้องการอะไร คุณสามารถโต้แย้งด้วยวิธีใดวิธีหนึ่ง สำหรับฉันฉันชอบเวลานอนที่เพิ่มขึ้น นั่นทำให้ฉันเป็นชนกลุ่มน้อยในหมู่เพื่อน

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

เกี่ยวกับสุขภาพอื่นๆ คลิ๊ก

THANK CREDIT คาสิโนออนไลน์อันดับ1