Just another WordPress site

Uncategorized

เล่น โซเชียล มีเดียมาก มันสามารถทำให้คุณหดหู่มากขึ้น

คนที่เล่นแพลตฟอร์มดิจิทัลหลายชั่วโมงต่อวันจะมีอาการซึมเศร้ามากขึ้น โซเชียลมีเดีย เป็นปรากฏการณ์ที่ยิ่งใหญ่และกำลังเติบโต Statista.com ประมาณการว่าทั่วโลกในปี 2019 ผู้ที่เข้าถึงได้อยู่บนแพลตฟอร์มดิจิทัลประมาณ 144 นาทีในแต่ละวัน จริง ๆ แล้วผู้คนที่อาศัยอยู่ในฟิลิปปินส์นั้นอยู่ได้นานที่สุด โดยใช้เวลาเฉลี่ยต่อวันเพียง 4 ชั่วโมงเท่านั้น ชาวอเมริกันใช้เวลาประมาณสองชั่วโมงในแต่ละวัน

H.9 1 - เล่น โซเชียล มีเดียมาก มันสามารถทำให้คุณหดหู่มากขึ้น

แม้ว่าพวกเราหลายคนจะมองว่าอินเทอร์เน็ตเป็นเรื่องไร้สาระ แต่ก็ยังเป็นความจริงที่ว่าคนส่วนใหญ่ในโลกยังไม่เข้าถึงอินเทอร์เน็ต ไม่ถึงครึ่งโลกใช้โซเชียลมีเดีย และในสถานที่ต่างๆ เช่น แอฟริกาตะวันออกและแอฟริกากลาง มีผู้คนน้อยกว่า 10% เราจึงอยู่ในยุคสมัยที่เปลี่ยนไป ในขณะที่คนทั่วโลกอาจยังไม่ทราบว่าโลโก้ของบริษัทอย่าง Facebook เป็นอย่างไร แต่มีสิ่งหนึ่งที่แน่นอน: โซเชียลมีเดีย เป็นสิ่งเสพติด แต่จะดีกับเราไหม?

สิ่งดีๆมากมาย
มีโบนัสที่ชัดเจนในการออนไลน์ โซเชียลมีเดีย สามารถยกระดับชีวิตของคุณได้อย่างแน่นอน สามารถเพิ่มการเชื่อมต่อทางสังคมของคุณ และช่วยส่งเสริมความสนใจ กิจกรรม และสาเหตุของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถขายผลิตภัณฑ์และบริการของคุณและช่วยให้คุณได้รับข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับทุกสิ่งที่คุณต้องการ

อย่างไรก็ตาม นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยอาร์คันซอได้เตือนพวกเราทุกคน ทุกอย่างอยู่ในปริมาณที่พอเหมาะ การศึกษาระดับชาติที่ทำในสหรัฐอเมริกาโดย Dr. Brian Primack ซึ่งเป็นคณบดีของ College of Education and Health Professions ที่ University of Arkansas ได้ค้นพบข่าวร้าย พบว่าคนหนุ่มสาวที่ใช้เวลากับ โซเชียลมีเดีย มากขึ้นมีแนวโน้มที่จะพัฒนาภาวะซึมเศร้าภายในเวลาเพียงหกเดือน

การศึกษามีความเฉพาะเจาะจง พบว่าคนที่มีอายุระหว่าง 18 ถึง 30 ปีซึ่งเล่นโซเชียลมากกว่า 300 นาที (หรือ 5 ชั่วโมง) ในแต่ละวันมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้าเกือบสามเท่า

Dr. Primack หัวหน้าทีมวิจัยกล่าวว่า “งานก่อนหน้านี้ส่วนใหญ่ในพื้นที่นี้ทำให้เรามีคำถามเกี่ยวกับไก่และไข่” “เราทราบจากการศึกษาขนาดใหญ่อื่นๆ ว่าภาวะซึมเศร้าและการใช้โซเชียลมีเดียมักจะไปด้วยกันได้ แต่ก็ยากที่จะคิดออกว่าสิ่งใดเกิดก่อน”

ช่วงเวลาสำคัญในชีวิต
การศึกษาของ Primack พบว่าผู้ที่ใช้งานโซเชียลมีเดียเป็นจำนวนมากในช่วงเริ่มต้นของการวิจัยมีอัตราภาวะซึมเศร้าโดยทั่วไปสูงขึ้น อย่างไรก็ตาม การรู้สึกหดหู่ใจในช่วงเริ่มต้นของการศึกษา ไม่ได้ทำให้ผู้คนใช้เวลาออนไลน์มากขึ้น

เหตุใดนักวิจัยจึงรู้สึกว่าผู้ใช้จำนวนมากตกต่ำ Jaime Sidani ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ที่มหาวิทยาลัย Pittsburgh ผู้ร่วมเขียนการศึกษานี้ และได้กล่าวถึงเรื่องนี้

“โซเชียลมีเดียมักได้รับการจัดระเบียบเพื่อเน้นการแสดงภาพในเชิงบวก สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนหนุ่มสาวที่อยู่ในช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อที่สำคัญในชีวิตที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาอัตลักษณ์และรู้สึกว่าพวกเขาไม่สามารถวัดอุดมคติที่เป็นไปไม่ได้ที่พวกเขาได้รับ”

Primark เตือนว่าในช่วงการแพร่ระบาดนั้น เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องไตร่ตรองถึงประสบการณ์โซเชียลมีเดียที่ทำให้ชีวิตคุณดีขึ้นอย่างแท้จริง และสิ่งใดที่ไม่ดีขึ้น ระวังคนที่ทำให้คุณรู้สึกแย่ หากการโต้ตอบออนไลน์ทำให้คุณ “รู้สึกว่างเปล่า” อาจถึงเวลาที่ต้องทำอย่างอื่น

อัตราที่เพิ่มขึ้น
น่าเสียดายที่คนส่วนใหญ่ในสหรัฐอเมริกาใช้โซเชียลมีเดียมากขึ้นในช่วงที่มีการแสดงสถิติการแพร่ระบาด และนี่อาจส่งผลเสียต่อมัน ความเครียดจากโรคระบาดมีจริง โดยการเพิ่มความรู้สึกด้านลบเพิ่มเติม สถานการณ์วิกฤติอาจเกิดขึ้นได้

ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) รายงานว่าสุขภาพจิตของคนอเมริกันกำลังทุกข์ทรมาน อัตราการซึมเศร้ากำลังสูงขึ้น

ต้องการพัก? ดูแหล่งข้อมูลเหล่านี้จาก Johns Hopkins Medicine และ Unicef ​​ตลอดจนแนวคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ควรทำกับเด็กๆ ในช่วงการระบาดใหญ่จาก Forbes.com, Look to Vice News สำหรับแนวคิดสำหรับผู้ใหญ่

I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I

เกี่ยวกับสุขภาพอื่นๆ คลิ๊ก

THANK CREDIT คาสิโนออนไลน์เว็บตรง

Recommended Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published.