Just another WordPress site

ความเครียดอาจ อยู่ในขี้หู ของคุณ?

ความเครียดแสดงออกในรูปแบบต่างๆ หรืออาจ อยู่ในขี้หู พวกเราบางคนกินกัมมี่แบร์มากเกินไปเมื่อจู่โจม หรือพบว่าตัวเองเอื้อมมือไปหยิบมันฝรั่งทอดและกาแฟเป็นครั้งที่เจ็ดในหนึ่งวัน คนอื่นไปยิมหรือบาร์ หรือรู้สึกอึดอัดและระเบิดอารมณ์ อย่างไรก็ตาม ความเครียดของคุณแสดงออกมา มีสัญญาณที่น่าเชื่อถือบางอย่างที่มันกำลังเกิดขึ้น การเพิ่มน้ำหนักและความสัมพันธ์ส่วนตัวที่ตึงเครียดอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณกำลังกระทบกับกำแพงความตึงเครียดของคุณเอง แต่การเพิ่มระดับคอร์ติซอล อยู่ในขี้หู ของคุณล่ะ? ฟังดูแปลกๆ แต่นักวิทยาศาสตร์บอกว่าสารคัดหลั่งจากหูของคุณ หรือ ขี้หู อาจบอกอะไรบางอย่างกับคุณได้ นักวิจัยในสหราชอาณาจักรแนะนำว่าที่จริงแล้ว ขี้หู ของคุณอาจเป็นตัวบ่งชี้สุขภาพจิตของคุณได้ การศึกษาเล็กๆ ที่ดำเนินการโดย Dr. Herane-Vives จิตแพทย์จากสถาบันประสาทวิทยาแห่งความรู้ความเข้าใจแห่งมหาวิทยาลัย University College London …

แอสไพริน ช่วยชีวิตผู้ป่วยโคโรนาไวรัสขั้นรุนแรง

แอสไพริน มีประวัติอันยาวนาน รากของมันย้อนกลับไปเมื่อประมาณ 2,000 ปีก่อนเมื่อเปลือกของต้นวิลโลว์ซึ่งได้มาจากมันมา ถูกเคี้ยวในอารยธรรมจีนและกรีกเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดรูปแบบหนึ่ง จนกระทั่งช่วงปลายทศวรรษ 1890 นักเคมีชาวเยอรมันชื่อเฟลิกซ์ ฮอฟฟ์แมน ได้เปลี่ยนแปลงโครงสร้างของกรดซาลิไซลิกในเปลือกไม้ด้วยกระบวนการที่เรียกว่าอะซิติเลชัน เพื่อให้ได้สิ่งที่เรามีอยู่ในปัจจุบัน (กรดซาลิไซลิกเป็นสารออกฤทธิ์ในแอสไพริน และอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ได้ในผู้ป่วยบางราย) ฮอฟฟ์แมนสร้างคำว่า ‘แอสไพริน’ โดยใช้ ‘A’ จากอะซิติล และ ‘สไปเรีย’ จากไม้พุ่มชนิดหนึ่งที่มีกรดซาลิไซลิกด้วย วันนี้ แอสไพริน ใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดหัวและปวดเมื่อยตามร่างกาย เป็นยาป้องกันด้วย และตอนนี้ก็ยังมีบทบาทใหม่ นั่นคือ การช่วยชีวิตผู้ป่วย COVID-19 …

น้ำยาบ้วนปาก และโคโรนาไวรัสในมนุษย์

การแปรงฟันและบ้วนปากด้วย น้ำยาบ้วนปาก : นี่เป็นนิสัยที่สามารถทำให้คุณขาวเหมือนไข่มุก ลมหายใจสดชื่น การออกเดทที่ประสบความสำเร็จ ความประทับใจแรกพบที่ดีกว่าปกติ และการห้ามเข้าคลับ Pirates-R-Us แต่กิจวัตรประจำวันด้านสุขอนามัยทางทันตกรรมที่เกี่ยวข้องกับน้ำยาบ้วนปากอาจทำมากกว่านั้น มันสามารถช่วยให้คุณปัดเป่าความหนาวเย็นอีก (และอาจถึงขั้น COVID-19) น้ำยาบ้วนปาก และจมูก การศึกษาที่วิทยาลัยแพทยศาสตร์ Penn State พบว่าน้ำยาฆ่าเชื้อในช่องปากและ น้ำยาบ้วนปาก บางชนิดทำมาจากวัสดุที่แข็งแรง โซลูชันเหล่านี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถยับยั้ง coronaviruses ของมนุษย์ได้ นักวิจัยทดสอบน้ำยาบ้วนปากและจมูกจำนวนหนึ่งในห้องแล็บเพื่อดูว่าพวกเขาสามารถโจมตี coronaviruses ได้ดีเพียงใด เหล่านี้เป็นไวรัสที่มีโครงสร้างคล้ายกับ SARS-CoV-2 ซึ่งเป็นไวรัสที่ทำให้เกิด …

พบ Coronavirus กลายพันธุ์อีกตัวแล้วคราวนี้ในภาษาเดนมาร์ก ในตัว มิงค์

สัตว์หลายล้านตัวถูกฆ่าเนื่องจากไวรัสตัวใหม่อาจทำให้วัคซีน coronavirus ไร้ประโยชน์โดยสิ้นเชิงเมื่อเราได้ยินข่าวว่าวัคซีนป้องกันโคโรนาไวรัสดูค่อนข้างดี เราก็กลับโดนโจมตีอีกครั้ง รายงานระบุว่าเดนมาร์ก (ในขณะที่เขียนบทความนี้) อยู่ในภาวะล็อกดาวน์ เนื่องจากไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ที่เป็นสาเหตุของโควิด-19 ได้กลายพันธุ์ในประชากร มิงค์ และตอนนี้กลับคืนสู่มนุษย์แล้ว ใช่ มันฟังดูเหมือนบางอย่างจากหนังสือการ์ตูน DC แต่น่าเสียดาย มันเป็นปริศนาที่แท้จริง มารีดข่าวกันสักหน่อยที่นี่ ดังนั้น เดนมาร์กก็เหมือนกับทุกประเทศทั่วโลกที่มีผู้ติดเชื้อโควิด-19 จำนวนมาก นี่เป็นปัญหาต่อเนื่องอย่างเห็นได้ชัด แต่ตอนนี้สิ่งต่าง ๆ แย่ลง ไวรัสที่ทำให้เกิด COVID-19 หรือ SARS-CoV-2 ถูกพบในประชากรเดนมาร์กของสัตว์ขนยาวขนาดเล็กที่ผู้คนเลี้ยงเพื่อขนที่อ่อนนุ่มล้ำค่าของ มิงค์ …

อาหารวันหยุดที่ดีที่สุดเพื่อ เพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน ของคุณ

การได้รับกรีนและลดการอักเสบเรื้อรังสามารถไปได้ไกลจริงๆ การทานอาหารมื้อใหญ่เมื่ออากาศหนาวพัดผ่านประวัติศาสตร์ เป็นเวลาที่จะรวมตัวกันและเฉลิมฉลองการเก็บเกี่ยวที่ประสบความสำเร็จ งานเลี้ยงเหล่านี้ทำให้ชุมชนสามารถมารวมตัวกันได้ แต่ยังรักษาสุขภาพที่ดีและได้รับอาหารที่ดีอีกด้วย ปีนี้เราพยายามห่างกัน แต่ส่วนประกอบอาหารยังคงเหมือนเดิม โบนัสคืออาหารสำหรับงานเลี้ยงไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังมาพร้อมกับส่วนผสมที่จำเป็นสำหรับการชาร์จแบตเตอรี่ เพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน และทำงานอยู่เสมอ คุณควรกินอะไร ต่อไปนี้คืออาหารวันหยุดที่ดีที่สุดบางส่วนที่จะช่วย เพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน ของคุณเมื่อคุณต้องการมากที่สุด มันฝรั่งหวานขิง มันเทศอุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย เช่น วิตามิน B, C และ D รวมทั้งแคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม และโพแทสเซียม เป็นต้น ตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ เราทุกคนจำเป็นต้องกินผักและผลไม้มากขึ้นในแต่ละวันมากกว่าที่เรากินในปัจจุบัน …

อาหารวันหยุด ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพที่ประเมินค่าต่ำ

ทุกคนกลัววันหยุดยาว แต่อย่าปล่อยให้สิ่งนั้นทำให้วันหยุดของคุณยุ่งเหยิง ลวดเย็บกระดาษวันหยุดฤดูหนาวจำนวนมากมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่ากลัวและนับแคลอรีที่ผิดปกติ เพลิดเพลินกับวันหยุดและอย่าคิดว่าจะดูเหมือนเซนต์นิคตามหลังพวกเขาด้วยการรับประทาน อาหารวันหยุด จานโปรดที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างน่าประหลาดใจเหล่านี้ กะหล่ำปลี เรายอมรับ: เมื่อเราพูดว่า ‘ อาหารวันหยุด จานโปรดในวันหยุด’ เราใช้คำว่ารายการโปรดอย่างหลวม ๆ กรณีตรงประเด็น – กะหล่ำดาว ผักตระกูลกะหล่ำที่ต่อสู้กับโรคดูเหมือนจะเป็นจี้ในช่วงวันหยุดและคริสต์มาสก็ไม่มีข้อยกเว้น ลูกพี่ลูกน้องของกะหล่ำปลีมีแคลอรีต่ำ แต่มีวิตามินซี ไฟเบอร์ โพแทสเซียม และโปรตีนสูง เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากถั่วงอก พยายามอย่าให้มันสุกเกินไป ลองย่างหรือผัดแทนการต้มหรือนึ่ง สำหรับถั่วงอกบรัสเซลส์คั่ว ให้ใส่มะกอกและเกลือ แล้วโรยด้วยพาร์เมซานชีสขูดสดๆ สำหรับจานที่สะอาดและเรียบง่าย …

อาหารเพื่อสุขภาพ ฤดูหนาวที่ดีที่สุด (และดีต่อสุขภาพ)

อาหารที่อุ่นและอุ่นสบายไม่จำเป็นต้องอิ่มตัวด้วยเกลือ น้ำตาล และไขมัน อันที่จริง ความรู้สึกที่อบอ้าวนั้นสามารถเกิดขึ้นได้จากซูเปอร์ฟู้ดที่ดีต่อสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ โดยให้สารอาหารมากพอๆ กับความอบอุ่น รับความผาสุกอันแสนสุขจากสุดยอดอาหารร้อนสี่ชนิดนี้เพื่อรับประทานในวันที่อากาศหนาวเย็น (รวมถึงประโยชน์ทั้งหมดของสารอาหาร สารต้านอนุมูลอิสระ และพลังกระตุ้นภูมิคุ้มกัน) ซุปถั่วดำ แม้ว่าซุปครีมที่เข้มข้นเป็นอาหารมื้อใหญ่สำหรับอุ่นเครื่อง เป็น อาหารเพื่อสุขภาพ แต่ก็ไม่จำเป็นว่าจะต้องดีที่สุดสำหรับร่างกายของคุณ ด้วยการผสมผสานของยี่หร่าและพริก ซุปถั่วดำช่วยให้ร่างกายอบอุ่น นอกเหนือไปจากดาวเด่นของจาน ถั่วดำ ถั่วดำเป็นแหล่งของธาตุเหล็กและทองแดงที่แข็งแกร่ง ซึ่งส่งเสริมให้กล้ามเนื้อของคุณใช้ออกซิเจนมากขึ้น ส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันของคุณ ถั่วดำไม่มีไขมันอิ่มตัวต่างจากแหล่งโปรตีนทั่วไป ถั่วดำนั้นดีมาก แม้แต่ผิวของพวกมันก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพ การวิจัยจาก American Chemical …

ยาต้านไวรัส ชนิดใหม่นี้อาจเป็นกุญแจสำคัญในการหยุดการแพร่กระจายของ COVID-19

จะช่วยให้ผู้ป่วยติดเชื้อน้อยลง ด้วยวัคซีนโควิด-19 ที่กำลังมา แต่หลายเดือนยังรอเราอยู่ ก่อนที่ประโยชน์ของการฉีดวัคซีนจำนวนมากจะตามมา ทุกสิ่งที่ช่วยชะลอการแพร่ระบาดนั้นเป็นสิ่งที่น่ายินดีอย่างยิ่ง หน้ากากและการเว้นระยะห่างทางสังคมสามารถไปได้ไกล และตอนนี้แพทย์ก็มีเครื่องมืออื่นอยู่ในกระเป๋าแล้ว ตัวนี้อยู่ในรูปแบบของ ยาต้านไวรัส ตัวใหม่ ยาต้านไวรัส นี้เรียกว่า MK-4482 / EIDD-2801 หรือ ‘Molnupiravir’ ป้ายกำกับเหล่านี้ไม่จำง่าย อย่างไรก็ตาม ยานี้อาจมีบทบาทสำคัญในการระบาดใหญ่ พลังแห่งการรักษา ตามที่นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐจอร์เจีย Molnupiravir ทำสามสิ่งที่น่าทึ่ง การรักษานี้ช่วยชะลอการลุกลามของเชื้อโควิด-19 ในผู้ที่ติดเชื้อ ทำให้พวกเขามีโอกาสน้อยที่จะเป็นโรคร้ายแรง ประการที่สอง ทำให้ระยะเวลาที่ผู้ป่วย …

Pfizer vs โมเดอร์นา vs AstraZeneca

AstraZeneca อาจเป็นวัคซีนที่คนส่วนใหญ่ทั่วโลกใช้ ผู้ที่มาจาก Pfizer และ Moderna นั้นแหวกแนวในขณะที่เรายังคงอ่านเกี่ยวกับการแพร่กระจายของ COVID-19 ที่ไม่สามารถควบคุมได้ทั่วทั้งชนบท เมือง และเมืองที่เราอาศัยอยู่ เราสามารถขอบคุณสำหรับบางสิ่งได้ เรามีนักวิทยาศาสตร์ที่มีความสามารถดังกล่าวที่ยังมีชีวิตอยู่และทำงานอยู่ทั่วโลก และตอนนี้เราสามารถเพลิดเพลินกับผลงานของพวกเขาได้ มีการสร้างวัคซีนมากกว่า 100 ชนิดเพื่อต่อสู้กับ coronavirus นวนิยายและยุติการแพร่ระบาด (ใช่ กำลังมา!) นักวิ่งหน้าบางคนที่ได้รับการตรวจสอบ ได้แก่ วัคซีนโควิด-19 จาก Pfizer, Moderna และ AstraZeneca มาดูกันว่าแต่ละข้อเสนอมีอะไรบ้างและแตกต่างกันอย่างไร …

ช่วงเวลาที่ผู้ติด เชื้อ COVID-19 แพร่ระบาดมากที่สุด

การแพร่ระบาดต้องใช้เวลากว่าสัปดาห์กว่าจะเริ่มมีอาการ พูดง่ายๆ ว่าสิ่งต่างๆ เริ่มแย่ลง คณะทำงานเฉพาะกิจด้านไวรัสโคโรน่าของทำเนียบขาวได้ออกคำเตือนสุดโต่งในสัปดาห์นี้ เนื่องจากกรณีของ เชื้อ COVID-19 ยังคงเพิ่มสูงขึ้นเรื่อยๆ ทั่วประเทศ การเสียชีวิตของ coronavirus ที่น่าหนักใจ แต่เป็นความจริง ในสหรัฐอเมริกาเพิ่มเป็นสองเท่า เปรียบเทียบกับตัวเลขที่บันทึกไว้ระหว่างปลายเดือนพฤษภาคมถึงต้นฤดูร้อนปี 2020 น่าเสียดายที่ชาวแคนาดาและประเทศอื่นๆ กำลังเผชิญกับวันที่มืดมนที่สุดของการระบาดใหญ่จนถึงขณะนี้ด้วยจำนวนผู้ป่วยรายใหม่นับพันรายในแต่ละวัน กำลังทำอะไรเพื่อรับมือกับการเพิ่มขึ้น? คณะทำงานเฉพาะกิจของสหรัฐฯ กำลังสนับสนุนให้เจ้าหน้าที่สาธารณสุขส่งข้อความเฉพาะไปยังสาธารณะ ผู้คนควรรู้ว่าหากคุณอายุเกิน 65 ปี หรือหากคุณมีโรคประจำตัวที่ชัดเจน คุณควรหลีกเลี่ยงการเข้าไปในสถานที่สาธารณะทั้งหมดที่ผู้คนไม่สวมหน้ากาก คุณควรส่งยาและของชำไปส่งด้วย และยังมีอีกมากมาย หากคุณอายุต่ำกว่า …