Just another WordPress site

น้ำมันปลา มีประโยชน์อย่างไร

น้ำมันปลา มีประโยชน์อย่างไรอาหารเสริมตัวนี้ไม่มีอะไรคาวที่อาจช่วยเพิ่มสุขภาพสมอง ปกป้องหัวใจของคุณ และอื่นๆ อีกมากมายเมื่อคุณนึกถึงอาหารมื้อเย็นเพื่อสุขภาพ คุณรู้ว่าปลามักจะเป็นตัวเลือกที่ดี แต่บางครั้งคุณอาจไม่มีอารมณ์ หรือบางทีคุณอาจไม่ชอบรสชาติเลย และแม้ว่าคุณจะรักปลา แต่ไม่ใช่ทุกประเภทที่มีกรดไขมันโอเมก้า3 ที่เป็นประโยชน์ต่อหัวใจในระดับสูง นั่นคือสิ่งที่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร  เข้ามาเล่น ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการตรวจสอบว่าคุณได้รับสารอาหารหลักที่มีคุณค่าในแต่ละวัน และอาหารเสริมน้ำมันปลาก็ไม่มีข้อยกเว้น l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l …

ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับฤดู ไข้หวัดใหญ่

ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับฤดู ไข้หวัดใหญ่ รู้ความจริงเบื้องหลังตำนาน — เพื่อให้คุณสามารถปกป้องสุขภาพของคุณในแต่ละฤดูกาลของไข้หวัดใหญ่ ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับไข้หวัดใหญ่ (และไข้หวัดใหญ่) จะปรากฏขึ้นอีกครั้ง ตัวอย่างเช่น ไข้หวัดใหญ่ เป็นไข้หวัดที่เลวร้ายตำนานเหล่านี้อาจทำให้คุณสงสัยว่าคุณหรือคนที่คุณรักจำเป็นต้องได้รับวัคซีนไข้หวัดใหญ่หรือไม่ แต่ด้วยโรคโควิด-19 ไข้หวัดใหญ่ และโรคระบบทางเดินหายใจอื่นๆ ที่แพร่ระบาด เช่น RSV จึงไม่คุ้มกับความเสี่ยง ดร.สแตนลีย์ มาร์ติน ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อที่ Geisinger อธิบายว่า “จำนวนผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่อยู่ในระดับต่ำในปีที่แล้ว น่าจะเป็นเพราะมาตรการต่างๆ ที่ใช้เพื่อชะลอการแพร่กระจายของ COVID-19 แต่ในปีนี้ ด้วยโรงเรียนและสถานที่ทำงานที่กลับมาเปิดใหม่ …

ยา ไอเวอร์เม็กติน รักษาโควิด-19

ยา ไอเวอร์เม็กติน รักษาโควิด-19 ได้หรือไม่ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อได้หักล้างข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับโควิดคุณคงเคยได้ยินรายงานข่าวเกี่ยวกับผู้ที่รับประทานยาขนาดใหญ่ที่เรียกว่าไอเวอร์เม็กติน ซึ่งผลิตขึ้นสำหรับม้าและโคโดยหวังว่าจะป้องกันหรือรักษาโรคโควิด-19ivermectin เวอร์ชันนี้ซึ่งมีไว้เพื่อป้องกันโรคพยาธิหนอนหัวใจและปรสิตอื่นๆ ในสัตว์ไม่ปลอดภัยสำหรับมนุษย์ l l l l l l l l l l l l l l l l l l l l Animal ivermectin ใช้รักษาเวิร์ม …

3 วิธีทำให้ สุขภาพดี ขึ้น

3 วิธีทำให้ สุขภาพดี ขึ้นเคยรู้สึกอบอุ่นและเปล่งประกายเมื่อคุณทำอะไรดีๆ ให้ใครซักคนไหม การให้ของขวัญและการส่งกำลังใจในช่วงเทศกาลวันหยุดหรือเพียงแค่ดื่มกาแฟเซอร์ไพรส์สักแก้วที่โต๊ะของเพื่อนร่วมงานที่มีงานยุ่งก็รู้สึกดี o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o …

นิสัยการกิน อาหารแฟชั่นจะออก หรือการใช้ชีวิตของคุณต่างหากที่สำคัญ

อิ่มท้องทำให้ใจเป็นสุข แต่หัวใจของคุณจะมีความสุขมากขึ้นหากคุณจดจ่ออยู่กับการรักษา นิสัยการกิน ในระยะยาว การกินเพื่อสุขภาพที่ดีต่อหัวใจเริ่มต้นด้วยรูปแบบ นิสัยการกิน ของคุณ ตามคำแถลงทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดของ American Heart Association “คำแนะนำด้านอาหารปี 2021 เพื่อปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด” ไม่ได้หมายความว่าเลิกซื้อกลับบ้านหรือชุดอาหารห้านาทีจากร้านขายของชำทั้งหมด คำแนะนำด้านอาหารสนับสนุนให้ผู้คนปรับนิสัยเหล่านี้ให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ของพวกเขา คำแถลงระบุรูปแบบการกินเพื่อสุขภาพหัวใจ 10 ประการ ซึ่งรวมถึงแนวทางในการผสมผสานอาหารที่สมดุลกับการออกกำลังกาย บริโภคสารอาหารส่วนใหญ่ผ่านทางอาหารมากกว่าอาหารเสริม กินธัญพืชไม่ขัดสี ลดโซเดียม เพิ่มน้ำตาลและปริมาณแอลกอฮอล์ ใช้น้ำมันพืชที่ไม่ใช่เขตร้อน และกินอาหารแปรรูปน้อยที่สุด Alice Lichtenstein ผู้อำนวยการห้องปฏิบัติการโภชนาการหัวใจและหลอดเลือดของมหาวิทยาลัยทัฟส์ (Tufts …

กีฬาเทนนิส

โยคะกับ กีฬาเทนนิส

กีฬาเทนนิส ต้องการปฏิกิริยาตอบสนองแบบแมวที่มีแรงระเบิดสั้น ๆ โดยการเคลื่อนไหวสั้น ๆ เหล่านี้ไม่อนุญาตให้กล้ามเนื้อยืดยาวเต็มที่  เมื่อกล้ามเนื้อทำงานหนักกล้ามเนื้อจะตึงและอาจสูญเสียความยืดหยุ่นได้เว้นแต่จะได้รับการยืดอย่างเหมาะสม  o o o o o o o o o o o o o o การออกกำลังกายด้วยโยคะสามารถเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวของร่างกายได้ การขาดการเคลื่อนไหวเนื่องจากความยืดหยุ่นทำให้ข้อต่อผูกมัด หากไม่มีความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อฉันคิดว่านักกีฬาสามารถเป็นนักโทษของร่างกายของเขาเองได้ o o o o o o o o o …

1de206 1a1e3cc8a7cb479bbe1a73520e11df12 mv2 1 1 700x433 - 3 เหตุผลที่คุณควร ลดน้ำหนัก

3 เหตุผลที่คุณควร ลดน้ำหนัก

คุณเป็นผู้หญิงที่กำลังหาทางเกี่ยวกับการ ลดน้ำหนัก ของคุณที่เพิ่มขึ้นของคุณใช่หรือไม่? ถ้าคุณเป็นคุณไม่ได้อยู่คนเดียวแน่นอน ทุกวันนี้ผู้หญิงหลายคนต้องเผชิญกับปัญหามากมายรวมทั้งน้ำหนัก หากคุณไม่พอใจกับน้ำหนักปัจจุบันของคุณ คุณอาจสนใจที่จะเปลี่ยนแปลง แต่สำหรับหลาย ๆ คนมักพูดง่ายกว่าทำ เมื่อพูดถึงการลดน้ำหนักผู้หญิงหลายคนสามารถหาข้อแก้ตัวได้ไม่จำกัดจำนวนว่าทำไมพวกเธอถึงลดน้ำหนักไม่ได้หรือแก้ตัวว่าทำไมถึงควรผลักปัญหาสำคัญนี้ออกไปในตอนนี้ ผู้หญิงหลายคนขาดแรงจูงใจที่จำเป็นในการลดน้ำหนัก หากคุณเป็นหนึ่งในผู้หญิงเหล่านั้นคุณจะต้องอ่านต่อไป ด้านล่างนี้มีการสรุป 3 เหตุผลที่คุณควรลดน้ำหนัก ที่เหตุผลเหล่านี้อาจเป็นแรงจูงใจที่คุณกำลังมองหา 1. รูปลักษณ์ภายนอก แม้ว่าผู้หญิงหลายคนจะพอใจกับรูปลักษณ์ของพวกเขา แต่หลายคนก็ไม่พอใจ หากคุณไม่พอใจกับรูปลักษณ์ภายนอกของคุณในขณะนี้คุณจะต้องพิจารณาลดน้ำหนัก การลดน้ำหนักแม้เพียงเล็กน้อยก็สามารถปรับปรุงวิธีที่คุณเห็นตัวเองรวมถึงวิธีที่คนอื่นมองคุณได้ หากคุณเกลียดการมองตัวเองในกระจกทุกเช้าอาจถึงเวลาที่ต้องคิดถึงการลดน้ำหนัก o o o o o o o o o o o o o o o …