Just another WordPress site

ความเสน่หาจากสุนัขเป็น ยารักษาโรค ได้จริง ๆ จากการศึกษาใหม่

สุนัขอาจเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของหมอ ยารักษาโรค สำหรับผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากอาการปวดในห้องฉุกเฉิน แค่ 10 นาทีกับเพื่อนสี่ขาอาจช่วยลดอาการปวดได้ ผลลัพธ์ดังกล่าวสนับสนุนสิ่งที่ผู้รักสุนัขทุกแห่งต้องสงสัยมานานแล้ว นั่นคือ ความรักในสุนัขรักษาความเจ็บป่วยทั้งหมดได้ เช่นเดียวกับการมองโลกในแง่ดีเล็กน้อยสำหรับผู้ป่วยและผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่มักต้องต่อสู้กับทรัพยากรของโรงพยาบาลที่รัดกุมท่ามกลางการระบาดของไวรัสโควิด-19 Colleen Dell หัวหน้าทีมวิจัยกล่าวว่า “มีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าสัตว์เลี้ยงเป็นส่วนสำคัญของสุขภาพของเราในรูปแบบต่างๆ ใน One Health and Wellness และศาสตราจารย์ แห่งมหาวิทยาลัย Saskatchewan ประโยชน์ของการเลี้ยงสุนัข — และวิทยาศาสตร์ที่น่าแปลกใจเบื้องหลัง การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร PLOS One ขอให้ผู้ป่วยมากกว่า 200 คนในห้องฉุกเฉินรายงานระดับความเจ็บปวดจากระดับ …

มะเร็งปอด ระยะแรกที่ไม่ใช่เซลล์เล็ก: ทำไมต้องพบผู้เชี่ยวชาญ

มะเร็งปอด ชนิดเซลล์ไม่เล็ก (NSCLC) เป็นมะเร็งชนิดซับซ้อนที่มีผลกระทบต่อทุกคนแตกต่างกัน นั่นเป็นเหตุผลที่ผู้ป่วยมะเร็งปอดทุกคนควรปฏิบัติตามแผนการรักษาเฉพาะที่ปรับให้เข้ากับความต้องการเฉพาะและระยะของมะเร็ง หากคุณเป็นมะเร็งปอดในระยะเริ่มต้น การรักษาของคุณจะแตกต่างจากผู้ที่เป็นมะเร็งปอดระยะสุดท้าย และผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาทั่วไปอาจไม่มีประสบการณ์เพียงพอในการรักษามะเร็งชนิดใดชนิดหนึ่งของคุณ นั่นคือสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญเข้ามา: ผู้เชี่ยวชาญด้านมะเร็งปอดระยะแรกหรือที่เรียกว่าเนื้องอกวิทยาทรวงอก มีทักษะและความเข้าใจที่ถูกต้องเพื่อช่วยให้คุณควบคุมมะเร็งปอดที่ไม่ใช่เซลล์ขนาดเล็กได้ นี่คือเหตุผล: o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o …

สัตว์เลี้ยงสามารถ เพิ่มพลังสมอง ของคุณได้การศึกษากล่าว

เมื่อสุนัขหันหลังให้กับคุณ มันเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความไว้วางใจอย่างไม่น่าเชื่อ เพราะนั่นเป็นตำแหน่งที่อ่อนแอมากสำหรับพวกมัน พวกเขาไม่สามารถเฝ้าระวังอันตรายได้” วาร์เบิล กล่าว เพิ่มพลังสมอง การศึกษาใหม่พบว่าการมีสัตว์เลี้ยงเป็นเพื่อนระยะยาวอาจทำให้สูญเสียความทรงจำและความรู้ความเข้าใจลดลงประเภทอื่น ๆ จากการวิจัยเบื้องต้นพบว่าการเป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยงเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อการทำงานของความจำด้วยวาจา เช่น การท่องจำรายการคำศัพท์ “สำหรับความรู้ของเรา การศึกษาของเราเป็นครั้งแรกที่พิจารณาผลกระทบของระยะเวลาของการเป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยงต่อสุขภาพทางปัญญา” เจนนิเฟอร์ แอปเปิลบาม ผู้เขียนคนแรก ผู้สมัครระดับปริญญาเอกด้านสังคมวิทยาและสถาบันสุขภาพแห่งชาติ (National Institute of Health predoctoral) แห่งมหาวิทยาลัยฟลอริดา กล่าวกับซีเอ็นเอ็นในอีเมล. และไม่ใช่แค่แมวและสุนัขเท่านั้นที่สามารถเพิ่มสมองได้ ผู้คนในการศึกษานี้ดูแลกระต่าย หนูแฮมสเตอร์ นก ปลา และสัตว์เลื้อยคลานด้วย Applebaum …

เมื่อ อาการซึมเศร้า ไม่ปรากฏที่ภายนอก

หากคุณขาหักหรือเป็นหวัด ทุกคนรอบตัวจะมองเห็นได้ชัดเจน พวกเขาสามารถเห็นนักแสดงของคุณหรือได้ยินคุณจามและไอ อาการซึมเศร้า ไม่ค่อยชัดเจนนัก ความรู้สึกต่างๆ เช่น ความเศร้า ความสิ้นหวัง และความยากลำบากในการจดจ่ออาจไม่ปรากฏแก่ใครนอกจากคุณ ภายนอกคุณอาจดูเหมือนตัวเองเก่า แต่ภายในคุณอาจเหนื่อยล้า ทำงานหนักเพื่อชดเชยความกดดันที่หนักอึ้งของคุณมากเกินไป นี้อาจใช้ในขณะที่ แต่คนส่วนใหญ่พบว่ามันมากเกินไปที่จะรับ ความกดดันที่เพิ่มขึ้นนี้เพื่อให้ดูเหมือน “ปกติ” อาจทำให้ภาวะซึมเศร้าเป็นภาระที่ยากขึ้น บวกกับการรอนานขึ้นก่อนที่จะขอความช่วยเหลืออาจทำให้คุณตกต่ำลงไปอีก เมื่อคุณเก็บอารมณ์ไว้ข้างใน คุณพลาดโอกาสสำคัญในการรับการรักษาที่คุณต้องการ แพทย์ของคุณอาจพลาดการวินิจฉัยถ้าคุณไม่บอกว่าคุณรู้สึกอย่างไร สิ่งสำคัญคือต้องขอความช่วยเหลือจากภาวะซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่ก่อนที่จะส่งผลต่อความสัมพันธ์ อาชีพการงาน และด้านอื่นๆ ในชีวิตของคุณ ทำไม ภาวะซึมเศร้า ที่มองไม่เห็นจึงเป็นปัญหา ความอัปยศรอบ ๆ ภาวะซึมเศร้าทำให้บางคนไม่เปิดเผยเกี่ยวกับสภาพของตนเองและรับความช่วยเหลือที่ต้องการ คุณอาจจะไม่อยากถูกตราหน้าว่าเป็น “คนนั้นที่เป็นโรคซึมเศร้า” คุณอาจกังวลว่าเพื่อน สมาชิกในครอบครัว และเพื่อนร่วมงานจะไม่เข้าใจว่าคุณรู้สึกอย่างไรหรือจะเหินห่างจากคุณหากพวกเขารู้ความจริง คุณอาจรู้สึกประหม่าเกี่ยวกับการพูดคุยเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้ากับแพทย์ของคุณ จำไว้ว่าภาวะซึมเศร้าไม่ใช่ความล้มเหลวทางศีลธรรม คุณไม่ได้ทำอะไรผิดที่รู้สึกแบบนี้ อาการซึมเศร้าไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการ แม้ว่าบางครั้งอาจจางหายไปตามกาลเวลา แต่มักจะกลับมาหากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสมตั้งแต่แรก นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องพูดถึงเรื่องนี้โดยตรงเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น …

หากคุณมี อาการปวดเรื้อรัง กิจกรรมนี้สามารถช่วยบรรเทาได้

ข้อดีอย่างหนึ่งของการระบาดใหญ่ของ Covid-19 คือ ผู้คนให้ความสำคัญกับสุขภาพและความ เป็นอยู่ที่ดี ขึ้น. และส่วนที่เพิ่มขึ้นของการมุ่งเน้นนี้เกี่ยวข้องกับการช่วยยืดกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นอุตสาหกรรมที่กำลังพัฒนาอย่างรวดเร็ว อาการปวดเรื้อรัง ใช้ StretchLab ซึ่งเป็นบริษัทช่วยยืดกล้ามเนื้อซึ่งมีสำนักงานใหญ่ในเมืองเออร์ไวน์ รัฐแคลิฟอร์เนีย ธุรกิจนี้มีสถานที่ก่อนเกิดโรคระบาด 72 แห่ง ปัจจุบันมีสตูดิโอ StretchLab มากกว่า 150 แห่งทั่วสหรัฐอเมริกา โดยมีแฟรนไชส์มากกว่า 600 แห่งที่กำลังพัฒนา ทั้งในสหรัฐอเมริกาและต่างประเทศ ตามคำกล่าวของ Verdine Baker ประธานของ StretchLab “ผู้คนเริ่มเห็นว่าการยืดเส้นยืดสายเป็นวิธีที่เหมาะกับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี คล้ายกับการบำบัดทางกายภาพหรือการดูแลเกี่ยวกับไคโรแพรคติก” เบเกอร์กล่าว การยืดกล้ามเนื้อด้วยความช่วยเหลือเกี่ยวข้องกับผู้ฝึกสอนที่ได้รับการฝึกฝนการยืดร่างกายเพื่อคุณ …

การอภิปราย เวลาออมแสง ไม่มีอะไรจะเสียการนอนมากกว่า

วันหยุดสุดสัปดาห์ที่ฉันชอบน้อยที่สุดแห่งปีคือพวกเรา เป็นวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ฉันรู้สึกถึงผลกระทบของการนอนไม่หลับเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงเนื่องจากการเปลี่ยนไปใช้ เวลาออมแสง (สังเกตเป็นเอกพจน์) จากเวลามาตรฐาน สำหรับคนอื่น ๆ สุดสัปดาห์นี้เป็นช่วงเวลาที่มีความสุขมากขึ้นเพราะเราเพิ่งได้รับแสงแดดเพิ่มขึ้นอีกชั่วโมงเมื่อสิ้นสุดวัน การเปลี่ยนนาฬิกาเป็นความคิดที่ไม่ดี — และควรจะจบลง ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับกล่าว บางคนอาจกล่าวว่าวิธีที่ดีที่สุดในการประนีประนอมความเชื่อทั้งสองนี้คือการใช้เวลาออมแสงเป็นเวลาหนึ่ง ปีเต็ม กล่าวคือ ตากแดดจนดึกเสมอและไม่เคยรู้สึกสูญเสียเวลานอนไปหลายชั่วโมง ฉันชอบความคิดนั้น แต่กลายเป็นว่าเราไม่สามารถยุติการสนทนาได้ง่ายๆ ความคิดเห็นของชาวอเมริกันเกี่ยวกับวิธีที่เราควรบอกเวลาและประวัติศาสตร์ระบุว่าอาจเป็นข้อโต้แย้งที่แตกแยกได้ ฉันควรรู้เพราะฉันทำพอดคาสต์เกี่ยวกับหัวข้อนี้เมื่อปีที่แล้ว ฉันพบว่ามีกลุ่มล๊อบบี้ที่คอของกันและกันเพื่อหาวิธีแก้ปัญหาที่แตกต่างกัน นอกเหนือจากความบาดหมางนั้นแล้ว ต่อไปนี้คือข้อเท็จจริงสำคัญ 5 ประการที่ฉันได้เรียนรู้และคุณควรรู้ว่าเราบอกเวลาอย่างไร ชาวอเมริกันไม่ต้องการเปลี่ยนนาฬิกาแต่ไม่เห็นด้วยในการแก้ปัญหา มีการสำรวจความคิดเห็นคุณภาพสูง 3 ครั้งในปี 2564 ได้แก่The Associated Press , Langer Research AssociatesและCBS …

หลับให้เร็วขึ้น ด้วยเทคนิคทางจิตที่สงบจิตใจที่แข่งกันของคุณ

คุณเหนื่อย ร่างกายของคุณหาวเพื่อการนอนหลับ แต่เมื่อศีรษะถึงหมอน จิตใจก็เต็มไปด้วยความกังวล ทำให้นอนหลับยาก และบางครั้งก็เป็นไปไม่ได้ หลับให้เร็วขึ้น อย่าหงุดหงิด ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า: มีเทคนิคการผ่อนคลายที่คุณสามารถใช้เพื่อทำให้จิตใจที่แข่งกระฉับกระเฉงสงบลงได้ “คิดว่าการออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายเหล่านี้เป็นเครื่องมือในชุดเครื่องมือของคุณสำหรับการนอนหลับที่ดีขึ้น” ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ Rebecca Robbins ผู้สอนในแผนกยานอนหลับของ Harvard Medical School กล่าว “ฝึกมันซะ แล้วจะหลับได้ดีขึ้นเรื่อยๆ นี่แหละจอกศักดิ์สิทธิ์ ใช่ไหม ไม่มีใครอยากใช้เวลาทั้งคืนและพลิกตัว” ลงชื่อสมัครรับจดหมายข่าวเรื่อง Sleep แต่ Better คู่มือเจ็ดตอนของเรามีคำแนะนำที่เป็นประโยชน์เพื่อให้นอนหลับได้ดีขึ้น 1. ควบคุมการหายใจลึกๆ การหายใจลึกๆ …

อเมริกาพร้อมที่จะก้าวต่อไปในการ ฟื้นฟูโควิด-19 หรือไม่?

“เราต้องตระหนักว่าสุขภาพของอเมริกาขึ้นอยู่กับสุขภาพของผู้ป่วยรายอื่นๆ ในโลก: ฟื้นฟูโควิด-19 เมื่อคนใดคนหนึ่งในพวกเราตกอยู่ในความเสี่ยง เราทุกคนต่างก็ตกอยู่ในความเสี่ยง” ดร.ซานเจย์ คุปตา เขียน ในขณะที่เราครบรอบ 2 ปีขององค์การอนามัยโลกที่ยอมรับว่า Covid-19 เป็นโรคระบาดใหญ่ในวันที่ 11 มีนาคม 2020 ดูเหมือนว่าเรากำลังยืนอยู่บนขอบของระยะเฉพาะถิ่นของวิกฤตสุขภาพโลกนี้ สำหรับหลายๆ คน นั่นคือช่วงเวลาที่เราหวังว่าเราจะกลับไปใช้ชีวิตตามปกติได้ หลายครั้งในช่วงการระบาดใหญ่นี้ ฉันได้เขียนเรียงความเกี่ยวกับอเมริการาวกับว่าประเทศนี้เป็นผู้ป่วยของฉัน สถานการณ์ปัจจุบันทำให้ฉันคิดถึงแนวเหล่านั้นอีกครั้ง หมอก็เหมือนใครๆ ที่ชอบบอกข่าวดี เราเห็นคุณค่าของความหวังแต่ก็ตระหนักด้วยว่าความซื่อสัตย์ต้องเป็นดาวเหนือของเรา ฉันชอบที่จะเป็นคนดีที่นี่และบอกผู้ป่วยของฉันว่าถึงเวลาต้องออกจากชีวิตบทนี้แล้ว แต่หน้าที่ของแพทย์คือการประเมินสถานการณ์อย่างเต็มที่และคำนึงถึงความแตกต่าง ตรงข้ามกับสัจพจน์ง่ายๆ เวลาสำหรับร่างกาย เรามาตรวจอเมริกากันเถอะ คนไข้ ด้านหนึ่งตัวเลขกำลังลดลง ข้อมูลล่าสุดจากมหาวิทยาลัยจอห์น ฮอปกินส์ ระบุว่า จำนวนผู้ป่วยโควิด-19 …

อาการสะอึก

เกี่ยวอะไรกับ อาการสะอึก ? ผู้เชี่ยวชาญอธิบายว่ามันคืออะไรและจะหยุดยั้งได้อย่างไร

มันช่างน่ารักเมื่อลูกสุนัขนอนหลับของคุณทำมัน มันไม่น่ารักเลยเมื่อคุณมีบทสนทนาจริงจังกับเพื่อนหลังงานเลี้ยงและคุณไม่สามารถหยุดได้ อาการสะอึก มันสะอึก นอกเหนือจาก “โควิด-19” “การฉีดวัคซีน” และ “การช่วยเหลือซึ่งกันและกัน” แล้ว “อาการสะอึก” ยังปรากฏว่าเป็นหนึ่งใน ข้อความค้นหาที่มีผู้ ค้นหามากที่สุดใน Google ในปี 2564ซึ่งอาจทำให้แปลกใจ ทุกคนเข้าใจ – ทำไมคำถามทั้งหมด? สำหรับความก้าวหน้าทางการแพทย์และวิทยาศาสตร์ทั้งหมดที่มนุษย์สร้างขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ยังมีอีกมากที่เราไม่รู้เกี่ยวกับการสะอึก ดร.อาลี เซฟี นักประสาทวิทยาเร่งรัดเรื่องนั้นรู้สึกประชดประชัน ขณะตรวจดูผู้ป่วยที่ฟื้นตัวจากการผ่าตัดอาการบาดเจ็บที่สมอง ผู้ป่วยกำลังดื่มน้ำเพื่อรักษาอาการสะอึกที่เกิดขึ้นในห้องพยาบาลของเขา “เขาหันมาหาฉันแล้วพูดว่า ‘หมอครับ นี่คือศตวรรษที่ 21 พวกคุณมีวิธีรักษาโรคมะเร็ง โรคหลอดเลือดสมอง และอาการหัวใจวาย แต่ไม่ใช่เรื่องง่ายๆ …

ประโยชน์ต่อสุขภาพ

ประโยชน์ต่อสุขภาพ ของการกระทำโดยบังเอิญ

วันแสดงความเมตตาแบบสุ่มของปีนี้ตรงกับช่วงการระบาดใหญ่เป็นปีที่สองติดต่อกัน แต่รากฐานเบื้องหลังอยากให้คุณพิจารณาถึงความใจดีทุกวัน ประโยชน์ต่อสุขภาพ พวกเขาต้องการให้คุณเป็น “RAKtivist” หรือ”Random Acts of Kindness activist .” นี่คือเหตุผล: การแพร่กระจายความเมตตาไม่เพียงแต่ช่วยให้ผู้อื่นรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง แต่ยังช่วยเพิ่มสุขภาพและความสุขของผู้ให้อีกด้วย ตามการวิจัย มันเป็น win-win สำหรับทุกคน นี่คือเหตุผล ‘ผู้ช่วยสูง’ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการให้ความสำคัญกับความเป็นอยู่ที่ดีของผู้อื่นมาก่อนตัวเราเองโดยไม่หวังสิ่งตอบแทน หรือสิ่งที่เรียกว่าการเห็นแก่ผู้อื่น ช่วยกระตุ้นศูนย์รางวัลของสมอง สารเคมีที่ให้ความรู้สึกดีๆ เหล่านั้นท่วมระบบของเรา ทำให้เกิด “ผู้ช่วยเหลือระดับสูง” ตัวอย่างเช่น การเป็นอาสาสมัครช่วยลดความเครียดและปรับปรุงภาวะซึมเศร้า ยังไม่หมดเพียงเท่านี้ กิจกรรมเดียวกันนี้ยังสามารถลดความเสี่ยงต่อความบกพร่องทางสติปัญญาและยังช่วยให้เรามีชีวิตที่ยืนยาวขึ้นอีกด้วย ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าเหตุผลหนึ่งสำหรับเรื่องนี้ก็เพราะความใจดีมีส่วนทำให้เกิดความรู้สึกเป็นชุมชนและความเป็นส่วนร่วมของเรา จากการศึกษาพบว่ามีส่วนสำคัญต่อการมีชีวิตที่ยืนยาวและแข็งแรง ลดความดันโลหิต การบริจาคให้ผู้อื่นหรือ “การใช้จ่ายเพื่อสังคม” …