Just another WordPress site

การอธิษฐานและการทำ สมาธิ ช่วยได้จริงหรือ?

วิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าทั้งคู่สามารถลดความเครียดและความวิตกกังวล ซึ่งเป็นสิ่งที่เราทุกคนต้องการในช่วงการระบาดใหญ่ สำหรับคนจำนวนมาก การไตร่ตรองภายในนำไปสู่หนทางแห่งสันติสุข ในช่วงเวลาที่มีปัญหา เช่น โรคระบาด และในชีวิตประจำวัน อาจอยู่ในรูปแบบของการสวดมนต์หรือการทำ สมาธิ ไม่ว่าผู้คนจะเข้าร่วมจากจุดได้เปรียบทางศาสนาหรือมีส่วนร่วมในการกระทำที่ไม่ศรัทธา พวกเขากำลังพยายามสร้างความแตกต่างในชีวิตของพวกเขา อันที่จริง การปฏิบัติเหล่านี้ได้รับการยกย่องมาก มนุษย์มีส่วนร่วมกับการปฏิบัติเหล่านี้มาเป็นเวลาหลายพันปีแล้ว แต่นิสัยเหล่านี้ทำอะไรได้บ้าง? หลายคนเชื่อในพลังของการอธิษฐานและการทำ สมาธิ ปาฏิหาริย์อาจไม่ปรากฏ แต่ผู้คนมักรายงานว่ารู้สึกกังวลน้อยลงเมื่อมีส่วนร่วมในการปฏิบัติเหล่านี้ และตอนนี้การศึกษาทางวิทยาศาสตร์สนับสนุนข้อเรียกร้องเหล่านี้ ตามบทความที่ตีพิมพ์ออนไลน์เมื่อเดือนพฤษภาคมปีที่แล้วในคอลเลกชันฉุกเฉินด้านสาธารณสุขของสำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ โดย C. Behan จากภาควิชาจิตเวชศาสตร์ Royal College of Surgeons …